Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che viene spesso utilizzata per trattare delle forme di ansia e depressione. Questa particolare forma di trattamento, è balzata di recente agli onori della cronaca grazie agli incredibili effetti positivi che riesce ad...
Scopri di piùConcedersi delle pause a lavoro è qualcosa di estremamente importante che influisce sulle performance professionali. Lavorare ininterrottamente, oltre a provocare stress e mettere sotto pressione il nostro cervello, ha ripercussioni anche sulla qualità dei compiti svolti....
Scopri di piùLa Mindfulness è una pratica che, nel corso degli anni, ha assunto sempre più valore ed importanza nella vita delle persone. Si tratta di una particolare forma di consapevolezza che porta benefici non solo nella vita privata ma anche in quella professionale. Infatti, anche nel mondo...
Scopri di piùLo scarabocchio per anni è stato considerato come un'attività caratteristica di persone distratte o con la testa fra le nuvole. Recenti studi, invece, avrebbero dimostrato come disegnare su un foglio di carta possa essere considerato come una forma d'arte. Ma non ...
Scopri di piùAvere una buona memoria nella vita e soprattutto nel lavoro è una vera e propria carta vincente. Memoria, efficienza, organizzazione e capacità di problem solving sono caratteristiche importanti, soprattutto quando si parla di vita professionale. Come fare a migliorare le...
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